ドライヤーで髪がパサつくのはなぜ？熱ダメージを抑える乾かし方とタオルドライのコツ

毎日きちんとドライヤーで髪を乾かしているのに、毛先がパサパサする。乾かした後に、髪が広がってまとまりにくい。

そんな経験はありませんか？

髪のパサつきには、もともとの髪質やカラーリング、季節的な乾燥など、さまざまな原因があります。

そのひとつとして考えられるのが、毎日のドライヤーの使い方です。

ドライヤーは、濡れた髪を乾かすために欠かせないアイテムですが、温風の当て方や乾かす時間によっては、髪に負担をかけてしまうこともあります。

大切なのは、ドライヤーを使わないことではなく、髪をいたわりながら効率よく乾かすこと。

今回は、ドライヤーで髪がパサつく原因と、熱ダメージを抑える乾かし方、そしてドライヤー前に見直したいタオルドライのコツをご紹介します。

ドライヤーで髪がパサつくのはなぜ？

ドライヤーによる髪のパサつきには、主に熱の当てすぎや乾かしすぎが関係しています。

髪の表面は、キューティクルと呼ばれるうろこ状の構造で覆われています。

キューティクルは髪の内部を保護する役割を持っていますが、摩擦や過度な熱などによってダメージを受けることがあります。

特に、髪が濡れている時は摩擦に弱く、丁寧に扱うことが大切です。

また、必要以上に熱を当て続けると、髪の水分状態や手ざわりに影響し、パサつきやまとまりにくさにつながる場合があります。

ただし、ドライヤーそのものが悪いわけではありません。濡れた髪を長時間放置せず、適切に乾かすことも、毎日のヘアケアでは大切な習慣です。

髪がパサつきやすくなる、ドライヤーのNG習慣

1. ドライヤーを髪に近づけすぎている

髪を早く乾かそうとして、ドライヤーの吹き出し口を髪に近づけすぎていませんか？

ドライヤーを近づけすぎると、髪の一部分に熱が集中しやすくなります。髪とドライヤーの間には適度な距離を保ち、熱が一か所に集中しないようにしましょう。

目安として15〜20cm程度離す方法がありますが、使用するドライヤーの取扱説明書も確認してください。

2. 同じ場所に温風を当て続けている

毛先や根元など、同じ場所ばかりに温風を当て続けることも、髪に負担をかける原因になります。

ドライヤーは小刻みに動かしながら、髪全体に風を行き渡らせるのがポイントです。特に、乾きやすい毛先には熱を当てすぎないように注意しましょう。

3. 必要以上に乾かしすぎている

髪をしっかり乾かすことは大切ですが、すでに乾いている部分に長時間温風を当て続ける必要はありません。

髪の根元から乾かし始め、毛先は最後に仕上げることで、乾かしすぎを防ぎやすくなります。乾いた部分には温風を当て続けず、必要に応じて冷風に切り替えるのもおすすめです。

4. タオルドライが不十分なまま乾かしている

髪から水滴が落ちるほど濡れた状態でドライヤーを使うと、乾かすまでに時間がかかります。

その分、温風を当てる時間も長くなりがちです。そこで大切なのが、ドライヤー前のタオルドライ。

あらかじめ余分な水分を吸収しておくことで、ドライヤーで乾かす時間を短縮しやすくなります。

ただし、タオルでゴシゴシこすると、濡れた髪に摩擦を与えてしまいます。水分を取る時も、髪をやさしく扱うことを心がけましょう。

熱ダメージを抑える、髪にやさしい乾かし方

では、毎日のドライヤーはどのように使うとよいのでしょうか。

基本的なポイントを5つご紹介します。

1. ドライヤー前に、しっかりタオルドライする

まずはタオルで髪の余分な水分を吸収しましょう。

髪を強くこするのではなく、タオルで包み込んだり、やさしく押さえたりするように水分を取るのがポイントです。

吸水性の高いヘアケアタオルを使うと、無理にこすらず水分を取りやすくなります。

2. 毛先よりも根元から乾かす

ドライヤーは、髪の根元から乾かし始めるのがおすすめです。

毛先は根元よりも乾きやすいことが多いため、最初から毛先ばかりに温風を当てると、乾かしすぎにつながる場合があります。

まずは根元を中心に乾かし、徐々に中間から毛先へと進めましょう。

3. ドライヤーを適度に離して使う

ドライヤーは髪に近づけすぎず、適度な距離を保って使用します。

同じ場所に熱が集中しないように、ドライヤーを動かしながら乾かすことも大切です。

熱さを感じる場合は、距離を離したり、温度を下げたりして調整しましょう。

4. 温風と冷風を上手に使い分ける

温風で髪を乾かした後、仕上げに冷風を使うのもおすすめです。

冷風は、乾かしすぎを防ぎながら仕上げたい時や、髪の熱を落ち着かせたい時に役立ちます。

ドライヤーに温度調整機能がある場合は、髪の状態に合わせて活用してみましょう。

5. 乾かし終わったら、温風を当て続けない

髪が乾いた後も、なんとなくドライヤーを使い続けていませんか？

必要以上に温風を当て続けると、髪の乾燥につながることがあります。

根元や内側に濡れた部分が残っていないか確認しながら、乾いたところで終了しましょう。

ドライヤー時間を短くするなら、タオルドライを見直そう

ドライヤーによる熱の負担を考える時、ついドライヤーの機能や温度ばかりに目が向きがちです。

でも、実はその前のタオルドライも大切なポイント。

髪に残っている水分が多ければ、その分、乾かすまでに時間がかかります。

反対に、ドライヤーを使う前に余分な水分を取り除いておけば、乾かす時間を短くできる可能性があります。

ここで気をつけたいのが、タオルドライによる摩擦です。

濡れた髪はデリケートな状態のため、ゴシゴシこすって水分を取るのではなく、タオルでやさしく包み込むことが大切です。

つまり、ドライヤー前のヘアケアでは、「しっかり水分を取ること」と「髪を強くこすらないこと」この2つを意識してみましょう。

mofumoで始める、髪にやさしいタオルドライ習慣

mofumoは、美容師として25年以上、1万人以上のお客様の髪に触れてきた開発者が、6年かけてつくった美髪専用タオル＆ターバンです。

開発のきっかけは、毎日のタオルドライによる髪への摩擦に着目したこと。

髪をゴシゴシこすらなくても、やさしく水分を吸収できるタオルを目指して、50種類以上の素材や形状を検証してきました。

mofumoでは、毛足の長いマイクロファイバー素材を採用しています。

濡れた髪をふんわり包み込みながら、余分な水分を吸収することができます。また、タオルとターバンが別々になっているのも特徴です。

タオルで濡れた髪を包んだ後、ターバンでしっかりホールド。

タオルを巻いた状態をキープできるので、スキンケアや着替えをしながら、タオルドライの時間を過ごせます。ドライヤー前に髪の水分を効率よく吸収することで、乾かす時間の短縮をサポートします。

毎日のヘアケアを、少しでも髪にやさしく、心地よい時間に。そんな想いを込めてつくられたアイテムです。

よくある質問

Q.ドライヤーで髪がパサパサになるのは熱が原因ですか？

A.ドライヤーの熱の当てすぎや乾かしすぎは、髪のパサつきにつながる原因のひとつです。

ただし、髪質やカラーリング、乾燥、摩擦なども関係するため、必ずしもドライヤーだけが原因とは限りません。

ドライヤーの距離や温度、使用時間を見直しながら、保湿ケアも取り入れてみましょう。

Q.ドライヤーを使わず自然乾燥させた方が髪にいいですか？

A.必ずしもそうとは限りません。

濡れた髪は摩擦に弱いため、長時間濡れたまま過ごすと、衣類や寝具とのこすれが負担になることがあります。

タオルドライで余分な水分を取り、ドライヤーで適切に乾かすことをおすすめします。

Q.ドライヤーの時間を短くするにはどうすればいいですか？

A.ドライヤー前のタオルドライを丁寧に行うことがポイントです。

吸水性の高いタオルで髪をやさしく包み、余分な水分を取り除いてからドライヤーを使いましょう。

また、毛先より根元から乾かし始めることで、効率よく乾かしやすくなります。

Q.ドライヤーは温風と冷風、どちらがいいですか？

A.基本的には温風で水分を飛ばし、仕上げに冷風を使う方法がおすすめです。

温度調整ができるドライヤーなら、髪の状態や乾き具合に合わせて使い分けましょう。

まとめ｜髪のパサつき対策は、ドライヤー前から

ドライヤーによる髪のパサつきを防ぐためには、温風の当て方や乾かす時間を見直すことが大切です。

特に意識したいのは、次の5つ。

1. ドライヤーを髪に近づけすぎない

2. 同じ場所に温風を当て続けない

3. 根元から乾かし、毛先を乾かしすぎない

4. 温風と冷風を上手に使い分ける

5. ドライヤー前に、やさしくタオルドライする

そして、髪をいたわるためには、ドライヤーだけでなく、その前のタオルドライも大切です。

 

毎日の小さな習慣を見直すことが、髪を心地よく整える第一歩。

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執筆者

mofumo編集部

監修：mofumo開発者／美容師歴25年以上

美容師として1万人以上のお客様を担当する中で、「タオルドライによる摩擦で髪が傷んでいる方が多い」ことに着目。髪をやさしく包み込めるタオルを目指し、6年かけてmofumoを開発。50種類以上の素材を検証しながら、吸水性・やわらかさ・髪へのやさしさを追求している。