お風呂上がりは、"わたしと向き合う"静かな時間

忙しかった一日が終わり、誰にもじゃまされない静かな時間。 お風呂上がりは、心と身体の声にやっと耳を傾けられる、貴重なひとときです。

そんな時間を、もっとやさしく、心地よく過ごすために。 mofumoが提案する「お風呂上がりのご自愛アイデア」を5つご紹介します。

1. 毛布みたいなタオルで、髪と心をやさしく包む

湯上がりの髪を、ふわっと包み込む瞬間。 mofumoは、まるで毛布のようなやさしい肌ざわりを目指して作られたヘアタオル。

毛足の長い生地を採用し、何度洗っても硬くなりにくい特性があり、 やさしさが毎日つづく、ご自愛の入り口になる存在です。

2. お気に入りの香りをまとう

お風呂上がりは、香りがいちばんよくなじむ時間。 精油やナチュラルミストをふわっとまとえば、気持ちもゆるみ、深呼吸したくなるようなやさしさに包まれます。

香りの選び方次第で、気分もぐっとととのいます。

3. 今日の自分に、ひとこと声をかける

「今日もよくがんばったね」 「ちょっと無理しちゃったかもね」

そんな言葉を、自分に向けてそっとつぶやく時間。 他人には言えないような弱音でも、自分には許してあげたい。

お風呂上がりの静かな時間だからこそ、 自分の声が、ちゃんと届きます。

4. ヘッドマッサージやストレッチで身体をゆるめる

少しだけ時間があるなら、頭皮をほぐしたり、肩を回してみたり。 緊張をほどいて、眠りに向かう準備を整えてあげましょう。

自分の身体の“こわばり”に気づくだけでも、やさしくなれます。

5. スマホを置いて、自分の肌に意識を向ける

なんとなくスマホを見てしまう時間を、 ボディクリームを塗る5分に変えてみるだけで、 自分の“今”に意識が戻ってきます。

香り・手ざわり・体温。そこには、ちゃんと“わたし”がいる。

おわりに

お風呂上がりは、
毎日の中にある“ととのえ直す”チャンス。

ほんの少し、自分にやさしくできる時間があるだけで、明日の自分が少し軽くなります。

mofumoは、そんなご自愛タイムの相棒でありたいと思っています。あなたも今日、お風呂上がりに“わたし”と向き合ってみませんか？